ELEVE TON NIVEAU DE COMPETENCE

COACHING ET PROGRAMMES EN LIGNE

POUR VOTRE OBJECTIF SPECIFIQUE

"Mon objectif est que vous atteigniez le votre grâce à une méthode d'entrainement qui priorise votre bien-être tout au long de l'entrainement  "

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REALIS Fitness est une programmation complète visant à améliorer les qualités physiques et les compétences d'un athlète tout en minimisant les risques de blessures induites par l'entrainement.


Dans cette programmation, je vous donne les moyens  techniques et stratégiques pour atteindre votre objectif.

"pour progresser, il faut durer !" voilà une des phrases à laquelle j'apporte de l'importance. La qualité d'exécution et la précision technique sont le fil conducteur de la programmation. C'est grâce à ces deux fondamentaux que la progression d'un athlète est véritablement efficiente.

La programmation REALIS va libérer ton potentiel en te confrontant à un stimulus adapté à travers les différents styles de programmation proposées. Ma philosophie derrière tout cela est de te faire gravir les échelons grâce à la persévérance de l'athlète et au dévouement du coach, avec un travail précis et acharné afin d'atteindre l’objectif qu'on s'est fixé.

Il n'y a pas de substitut au travail. Le succès et l'accomplissement viennent pour ceux qui se consacrent à atteindre leur plein potentiel en matière de préparation physique.

Que vous vous entraîniez pour être en forme physiquement ou pour la compétition, je m'engage pour votre réussite.
Arrêtez de perdre du temps avec des entraînements qui ne sont pas conçus pour vous. Obtenez un coach pour obtenir des résultats de niveau supérieur.

TEMOIGNAGES

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NICO

N’ayant jamais fait de gymnastique de ma vie, j’étais un début total lorsque j’ai rencontré Léo.

Grâce à son coaching durant ses cours de CrossFit (au sein de sa box CrossFit Carouge), j’ai pu, dans un premier temps, outrepasser mes peurs et acquérir des bases en gymnastique.

Dans un second temps, grâce au programme d’entraînement personnel qu’il a mis en place pour moi et que je pratique depuis 2 mois maintenant, j’ai pu perfectionner ma technique, me renforcer et je suis maintenant capable, entre autres, de tenir une position en handstand et de parcourir régulièrement une distance de 5-6 mètres minimum en handstand walk.

Et ce n’est que le début...

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SYLVIE

Depuis 6 ans Léo me suit dans ma préparation physique, une belle rencontre sportive, car grâce à son professionnalisme j’ai pu atteindre mes objectifs, notamment sur l’emblématique Triathlon « Ironman D’embrun », (3.8km de natation, 190km de vélo avec une dénivelé de +4000 de et 42 km de CP). J’étais novice en natation, peu aguerri en vélo, mais adepte de la course à pied, Léo a su adapter mon entrainement de 15h par semaine sur 8 mois avec mon emploi du temps (Moi-même dans le métier du sport)

 Ses Connaissances et compétences dans cette discipline ont été un réel atout, son implication et encouragements m’ont donné la volonté et l’acharnement à arriver préparer sur la ligne de départ autant sur le plan physique que psychique. J’ai terminé l’épreuve en 16h01.

Envie de changement, mon nouvel objectif à 53 ans sont les courses à obstacles, Léo m a préparé en 2019 pour la Spartan de Morzine, la (beast) 25km avec un dénivelé 2000+, (35 obstacles). Dans la catégorie (groupe âge) Son plan d’entrainement était basé la manière d’appréhender les obstacles de :  portage, tirage, franchissement, montée de corde…. Je me suis entrainée dans sa box de crossfit à Carouge en Suisse sur les Wods axé plus sur le cardio, et 1 fois par semaine le samedi, la spéciale parcours durant 1h30 toujours dans sa salle.

Bien préparé j’ai terminé première et je me qualifie pour les championnats d’Europe en 2020 en Autriche

Léo est plein d’humilité, il a le sens et le gout de l’effort, la reconnaissance de l’athlète, il est altruiste, si vous avez rêves sportifs alors vous ils deviendront REALITES.

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SARAH

Après  deux ans de pratique du Crossfit en tant que loisir j’ai décidé d’entamer une planification avec Léo Payel afin de progresser notamment en gymnastique et en haltérophilie. En quelques semaines j’ai déjà pu voir du changement : beaucoup moins d’appréhension au niveau des mouvements et de la charge mais également une nette progression en technique.  La planification permet d’avancer avec des objectifs et une logique construite. Pour ma part je ne savais pas trop quoi faire je ne savais pas si j’en faisais trop ou pas assez durant ma semaine et avoir un préparateur permet d’avancer en toute confiance sans se poser de questions. Je suis plus que satisfaite du suivi car la progression est au rendez-vous et Léo Payel est disponible et très à l’écoute. Que vous soyez débutant ou un sportif confirmé la planification sera adaptée et personnalisée à vos objectifs et votre niveau.

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PASCAL

Programmes sur-mesure, excellentes connaissances en matière d’entraînement, basé de manière très précise en fonction de la physiologie du sportif, Léo m’a permis de retrouver de très bonnes sensations; augmentation  de ma puissance, Explosivité. Un rapport poids/puissance qui me permet de participer à des compétitions FFC et de renouer avec les places d’honneur face aux plus jeunes. Prochain objectif « le championnat de France » des élus. Il faut suivre ses programmes à la lettre et sa paye. Merci pour ton professionnalisme !