BRAVE AND DETERMINATED (08/03/2021 au 14/03/2021)

Dernière mise à jour : 8 mars 2021



semaine de décharge en vue de la préparation aux opens.

nous publierons les wods des opens avec la préparation , vendredi matin .

Pensez à vous étirer , à manger et récupérer sérieusement cette semaine !

S4 brave and determinated
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rest day
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Lexique et précautions
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weightlifting %
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adaptations et substitutions.xlsx
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